Gratis online yogalessen

Als je gratis online Yoga lessen van de YogaHoeve wilt gaan volgen dan ben je hier op de goede plek. Je kunt dit doen in combinatie met onze reguliere lessen of in plaats van. Je kunt vanaf nu lekker makkelijk meedoen met yogalessen vanachter een van je beeldschermen.

Voordelen van online Yoga

  • Lessen volgen wanneer jij dit wilt;
  • Lessen volgen waar jij maar wilt;
  • Door specifieke online video’s te doen, kun je zelf bepalen waar je behoefte aan hebt in je practice;
  • Je kunt video’s zo vaak bekijken als je zelf wilt en ze op pauze zetten;
  • Je hoeft je niet op een bepaalde tijd op een bepaalde plek te zijn;

In de (online)yogalessen bij de YogaHoeve begeleiden we je in het vinden, ontwikkelen en vasthouden van balans tussen lichaam en geest. Dit doen we door lichaamshoudingen (asana’s) in combinatie met de ademhaling (pranayama). De basis in de lessen is Alignment Based Hatha Yoga en zijn een goede manier om gezond, bewust en verantwoord met beweging en ademhaling bezig te zijn, om je balans & houding te verbeteren (zowel innerlijk als fysiek) en ook om sterker en leniger te worden.

Inhoud video’s?

  • Maandelijkse (offline) lessen van de YogaHoeve. Elke maand komt er een nieuwe yogales bij, deze loopt parallel aan de lessen bij de YogaHoeve. Je kunt zo altijd de les ook op een ander tijdstip doen, mocht je een week niet kunnen of vaker deze les willen doen!
  • Ademhalingsoefeningen (pranayama’s).
  • Inspiratie lessen. Verschillende lessen op specifieke thema’s: o.a. goedemorgen flow, armbalance, ontspannen slapen, nek/ schouder.

Via de volgende link kun je de gratis video’s van yogalessen van de YogaHoeve bekijken: online gratis yogalessen